健康 - 邵阳新闻在线

头发油腻是什么原因多个原因解析

这或许让你觉得很没有科学依据，却真的能帮助你战胜油发。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。

2017-12-15 养生之道网

邵东县中医医院召开行风建设专题会议

邵东县中医医院领导高度重视行风建设工作，为进一步明确行风工作责任制，对全院所有临床和医技科室违纪违规行为尤其是收受“红包”、“回扣”等进行重点排查。院长刘耕野出席会议并做了讲话。刘耕野院长在会上强调，要以严格执行医疗卫生行风建设“九不准”和“五不准”为重点，开展行风整顿。

2017-12-14 邵阳新闻在线

晨练减肥，你真的做对了吗？

南方医科大学南方医院肝胆外科主任周杰说，想要减肥且没有低血糖、糖尿病病史的朋友可以晨练后再吃早餐，如果在运动中感觉不适应该立即停止运动。“对于年轻人和没有低血糖病史的朋友来说，可以适当晨练后再吃早餐，也可避免吃完早餐肠胃压力太大，马上运动引发的阑尾炎。如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊长时间处于充盈状态，容易诱发慢性胆囊炎，且胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。

2017-12-14 中国中医药网

女人老得快，腹寒是罪魁祸首！

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。下面介绍几个温暖腹部的小招：老姜黑糖水每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给熏蒸泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。

2017-12-14 中国中医药网

照顾老人要留心寒冬谨防老年人意外摔伤

最后提醒老年人，雪融化后路面结冰，最好不出门或少出门，减少意外的发生，如需外出时，应有家属的陪护。老年人在雨雪天或路面有积水、结冰时不要外出，以免滑倒而发生骨折。若有眼花、耳聋、头晕等症状时尽量减少外出，必须外出时要有人帮助搀扶走路、手拄拐杖以防摔倒。

2017-12-14 中国中医药网

冬天应适当开窗通风降低传染病的风险

两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。厨房只要用燃气就要开窗，而不仅仅是炒菜时才开窗，因为燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧室。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力，预防疾病。

2017-12-14 中国中医药网

冬令养生六字要诀：御寒养肾闭藏

以肾为本，食宜温补中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，而肾阳是人体阳气之本，对脏腑起到温煦、生化之效，若肾阳不足，就会出现精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或频数等症状，所以冬季养生首要保护肾阳。御寒为首，顾护足背御寒为冬季养生第一步，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而引起许多旧疾复发或加重，特别是一些严重威胁到生命的疾病，比如中风、脑溢血等。寒邪易伤阳气，通过背部入侵可引发呼吸系统和心脑血管疾病，故背部保暖尤为重要，穿保暖厚实的衣物，佩戴围巾等保暖之物，此外，还应注意冬季不宜频繁洗澡，洗澡虽能清洁皮肤，促进新陈代谢，但冬季气候寒冷，洗澡太勤，无疑增加了寒邪从颈背入侵的风险，诱发疾病的发生，所以可以适当减少洗澡频率。

2017-12-14 中国中医药网

冬季手部护理的重要性

3、冬季戴手套有利于护手吗冬天戴手套是很重要的,因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用,并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激,如果不带手套,手很容易冰凉,所以冬天出门前最好是带好手套,为双手保暖,避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。然后双手互抵做屈伸动作,在屈伸手掌的基础上,双手手指交叉,向左旋转3周后做屈伸手腕的动作,向右重复以上动作。先左手后右手,用旋转和曲伸的动作,将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。

2017-12-13

邵阳的妈妈们看过来！婴儿健康饮水原则

2、三多原则2.1、多尝试每个宝宝的喜好与个性都不同,无论用汤匙喂、用吸管喝水,还是用普通的杯子,都建议让宝宝多多尝试,找出所喜欢的喝水方式。1.2、不主动从婴幼儿时期开始,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。1.3、不做坏榜样婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力,因此父母的身教很重要。

2017-12-13

邵阳的美女看过来！中药帮你来缓解满脸痘痘

下面推荐4款祛痘中药：五味茶祛痘准备材料：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g方法：将银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克，然后将所有药材用水洗一遍，然后加入适量的清水，煮滚烫之后即可熄火，然后每天喝一杯，起到清热解毒的功效，一个星期后你的痘痘即可消除。薏苡仁祛痘准备材料：薏苡仁50g和白糖15g方法：准备薏苡仁50g和白糖15g，将薏苡仁洗净，加水熬成粥，可以加入白糖服用，每天服用1次，连续一个月，可以起到祛痘的功效，具有镇静、镇痛及解热作用，能有效清热排脓。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。

2017-12-13

头发油腻是什么原因 多个原因解析

邵东县中医医院召开行风建设专题会议

晨练减肥，你真的做对了吗？

女人老得快，腹寒是罪魁祸首！

照顾老人要留心 寒冬谨防老年人意外摔伤

冬天应适当开窗通风 降低传染病的风险

冬令养生六字要诀：御寒 养肾 闭藏

冬季手部护理的重要性

邵阳的妈妈们看过来！婴儿健康饮水原则

邵阳的美女看过来！中药帮你来缓解满脸痘痘

头发油腻是什么原因多个原因解析

照顾老人要留心寒冬谨防老年人意外摔伤

冬天应适当开窗通风降低传染病的风险

冬令养生六字要诀：御寒养肾闭藏