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12月桔子应季，教你怎么吃桔子不上火！
2、巧吃桔子防上火解决吃桔子不上火的妙招就是橘皮,也就是陈皮,中医具有理气燥湿,作用,调节,化痰,然而,桔子皮是不适合直接食用,所以热橙是最好的选择。热桔子不仅防止上火,还可美容护肤,具体做法是将桔子洗净,在温水中浸泡一分钟,将桔子擦干,放入微波炉内,热一两分钟至微焦,这样其中的挥发油、桔子甙、维生素C、B族维生素就会渗到桔子里面,这样,桔子吃起来,即可美容,还不会引起上火。1、吃桔子上火吗桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。
2017-12-18 养生之道网 -
1天不排便，等于抽3包烟！学会这几招，简单有效
便秘会引起什么疾病1、长期便秘时肠道内的病菌可侵入到邻近的输卵管及卵巢。2、吃什么快速排便猪血功效:补血美容味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。1、快速排便的偏方早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。
2017-12-17 -
冬天嘴唇起皮怎么办？几大妙招教给你
6、唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。4、脾胃积热引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。
2017-12-17 -
冬天如何促进血液循环
如果条件允许的话,随身携带保温杯,保证每天都能喝到热水,这样做可促进体内血液循环,排出体内寒气。促进血液循环的食物1、鸡肉：你知道吃炒鸡丁配番茄豆腐有预防心血管疾病的功用吗。泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素,体寒的女性最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气,记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。
2017-12-16 -
冬天上火吃什么水果好？
中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。一般体质偏热容易便秘的人，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火。
2017-12-16 养生之道网 -
红茶和绿茶哪个好？专家告诉你
红茶和绿茶的功效有哪些绿茶的功效:有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶,则要用90—100度的沸水冲泡,如水温低,茶叶中有效成份析出少,茶叶味淡,。红茶和绿茶的味道不同,红茶因为在发酵过程中把鞣酸凝固了,所以不像绿茶那么涩。
2017-12-16 养生之道网 -
冬季怎样养肝？远离十种伤肝行为
2、过量饮酒原因：过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。7、食用加工食品原因：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝，对于春季怎样养肝这个问题，小编教你一些对策。
2017-12-16 养生之道网 -
经期腹痛分情况 辨证用药来调理
用小茴香辅助治疗这种痛经非常简单，用不着搭配什么名贵中药，月经前10天，小茴香15克，生姜20克，红糖30克。如果风寒入体，就会引起肝气闭塞，肝气闭塞则经水流行的道路也随之闭塞，所以就会造成月经时断时续，时疼时止的症状。经水时疼时止小小茴香有大用来月经期间肚子疼，经水忽来忽断，时疼时止，有一些人简单地归结为痛经引起的宫寒，天天喝红糖生姜水，虽然有所好转，但是红糖水一停，还是恢复原样。
2017-12-16 中国中医药网 -
经期这么吃，不但治痛经，还能养颜美容
经期喝什么茶对身体好红枣糖姜茶材料:红枣,老姜,红糖,天麻少量,薏米。女性经期的食疗方大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。蜂蜜大枣茶材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
2017-12-15 养生之道网 -
白醋洗脸能美白去油脂，冬天这么做却不妥
1、天天用白醋洗脸好吗适当地使用洗脸,可以改善皮肤,但是不适当地使用醋洗脸,可能会损害皮肤的,那么,我们应该怎用利用这个醋呢。洗面奶最好根据皮肤类型来选择,油性皮肤可以选择摩丝洗面奶,也就是能够挤压出泡沫的那种,中干性,可以选择低泡洗面奶。3、白醋洗脸的作用这是因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
2017-12-15 养生之道网
