饮食养生 - 邵阳新闻在线

冬季，老年人易发“夜间低血糖”

如果发生低血糖也不要紧张。邵阳新闻在线讯（帅才）近期，医院接诊的发生夜间低血糖的患者增多。长沙市中心医院老年医学科副主任、副主任医师李泽华说，老年患者发生低血糖，与其生理特点有关。

2018-01-22 邵阳新闻在线

“带饭致癌说”不可信

具体来说，蔬菜中的硝酸盐在存放过程中可以在硝酸盐还原菌的作用下转变为亚硝酸盐，硝酸盐含量越高的蔬菜形成的亚硝酸盐越多，所有蔬菜中绿叶菜的硝酸盐含量最高，其次是花菜类和根茎类。专家建议，带饭族最好选择西红柿、茄子、西葫芦、莲藕等硝酸盐含量较低的瓜茄类、水生类蔬菜为烹饪食材。“做熟的菜在存储过程中，所含的硝酸盐会被还原成致癌物亚硝酸盐，吃这样的饭菜会得胃癌，千万别再自己带饭了。

2018-01-03 邵阳新闻在线

长时间用电脑如何护理皮肤

注意，苦瓜要待使用是才切片，否则很容易令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。保湿+隔离不能少长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。要知道，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。

2017-12-25 飞华健康网

冬天也出虚汗？几大妙招教你怎么办！

有效治疗虚汗的食疗方1、黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。下面推荐有效治疗虚汗的八大食疗方，供大家参考，一起来看看吧。

2017-12-25 养生之道网

鼻子两侧有红血丝怎么办爱美的女生不可不看

去红血丝的注意事项皮肤薄红血丝者的注意事项一:经常用冷水洗脸,锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力。皮肤薄红血丝者的注意事项二:尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。5、清除鼻子两侧红血丝可进行激光手术出现毛细血管扩张鼻子上的红血丝,需要进行激光手术。

2017-12-25 养生之道网

锻炼全身肌肉的方法大全只能帮你到这里了

这个动作主要是锻炼胸大肌上部，每组之间休息30秒到60秒。这个动作需要做5组，每组之间休息45秒到60秒之间。做6组，每组20次左右，每组之间休息30秒到60秒。

2017-12-25 养生之道网

晨练时间有什么讲究你知道多少？

在夏秋季节,很多的老年人起的比较早,有的4点钟就起床开始锻炼,其实这个时间段锻炼的话,对身体并没多大的好处,因为这个时间段的空气质量不太好,此时的空气正处于流通和运动之中,所以等到5点过后,空气质量就逐渐转好,此时最适宜锻炼。其实,任何运动都会加速身体的新陈代谢,但晨练可能是最佳的一种方式。5、不宜穿衣过少早晨户外活动要选择避风向阳、温暖清静、空气新鲜的旷野、公园等场所,不要顶风跑,不可减衣活动,更不能脱衣露体锻炼。

2017-12-25 养生之道网

冬天也一手汗，你身体可能出了毛病！

3、什么是手汗症常见的是手部多汗、腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗,它们都是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。1、手汗症的症状手掌出汗:主要表现为不受外界温度影响的双侧手掌多汗,常与情绪变化有关,精神紧张时出汗更多。多汗症患者常合并有手及脚出汗的现象。

2017-12-25 养生之道网

献血能查出艾滋病吗艾滋病前兆有哪些

5、消瘦：与糖尿病患者一样，艾滋病患者在身材上最明显的变化是会出现不明原因的消瘦，大多数患者在患病以后的三个月之内，体重会减轻10%左右，甚至更多。4、食欲不振：艾滋病患者往往会出现肠胃不适症状，可引起持续性腹泻、腹痛、恶心、呕吐等，食欲会渐渐减退。皮肤感染往往好发于皮肤皱褶处，黏膜感染则以鹅口疮、口角炎、阴道炎为多见，都很容易出现疱疹疱疹、紫斑、血疱、淤血斑等症状。

2017-12-21 中华养生网