补虚祛寒，让体质打个“翻身仗”！

中医体质理论有着精深的魅力，中医养生就包括体质养生这一内容。

中医理论中，体质分为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种。不同民族、不同地域环境气候不同，居民生活习惯不同，所以形成不同的体质，易患的病症就不同，因此治法也要随体质而异。不良体质是发病的内因，体质决定着对某些致病因素的易感性。比如下文提到的“冬病夏治”，最适合的人群就是虚寒性体质——即阳虚质，同时，气虚质、痰湿质、血瘀质、特禀质（即过敏性体质）也适宜于冬病夏治。

中医养生学的萌芽可以追溯至《黄帝内经》成书时期，书中提倡四时养生，强调天人相应与顺应自然。“冬病夏治”这一养生大法随着中医养生理念的推广与发展，正渐渐被很多老百姓所熟悉。

冬病的病种很多，共同特点就是属于虚寒性疾病。冬病夏治的方法也不少，如在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，最具有代表性的是三伏天的药物穴位贴敷，简称“冬病夏治三伏贴”，其疗效明显，操作也简便，更具有价格低、时间短和无明显副作用等优点。根据适合冬病夏治的病种选用特定的穴位，分别于三伏天各敷一次。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数，如现在选用的“三伏六贴”疗法，共贴六次，疗效更好。不同体质、病种选用不同的穴位，也可配合辨证施治的中药内服等治疗措施。冬病夏治是治病求本，调理体质虚寒的本质，所以其疗程最好连续应用3至5年。

夏季虚寒性疾病病情较稳定，中医针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，如内服温补药物以扶助正气、驱逐寒邪；采用穴位贴敷、穴位注射等外治方法温通经络、散寒祛邪，可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”。民间一些非中医专业机构，在不辨识体质的情况下就跟风来贴三伏贴或艾灸，是不科学的。因为阴虚之人，其人多火，阴虚则阳亢，而三伏贴药物一般是温热助阳药物，选取的穴位大部分是足太阳膀胱经等阳经穴位，并利用三伏气温最高时段治疗，激发阳气，这三种因素更会加重阴虚阳亢。这类病人不经中医师诊治就运用三伏贴，结果肯定没有疗效甚至可能会致病。只有在中医辨证理论指导下选择冬病夏治来养生保健，才能发挥“治未病”的作用。

中医学认为，体质不是固定不变的，对于不良体质，可以通过有计划地改变周围环境，改善劳动、生活条件和饮食营养，以及加强体格锻炼等积极的养生措施，提高其对疾病的抵抗力，纠正其体质上的偏颇，从而达到防病延年之目的。冬病夏治就是在中医辨证理论指导下，干预和调理体质，使人们逐渐恢复到正常体质——平和质。

（伍陈彬 姚冰）