邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 方艳春）五一假期即将来临，许多人计划着出游、探亲或参加户外活动。然而，随着气温升高、人群流动增加，手足口病和登革热这两种季节性传染病的风险也随之增加。请大家在享受假期，放松身心的同时，更需提高防护意识，避免疾病侵扰。

手足口病：儿童易中招，预防是关键

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，尤其在儿童中较为常见，主要影响5岁以下的幼儿。该病的典型症状包括发热、口腔溃疡以及手、足等部位的皮疹。虽然大多数病例症状较轻，但少数重症病例可能需要特别关注

手足口病主要通过以下几种方式传播：

1．接触传播：接触患者的疱疹液、唾液或被污染的玩具、餐具等。

2．飞沫传播：通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫。

3．粪口传播：摄入被病毒污染的食物或水。

预防措施

预防手足口病的关键在于保持良好的个人卫生习惯。

1．勤洗手：使用流动的水及肥皂按照7步洗手法洗手。在有条件的情况下，不建议使用免洗消毒液或医用酒精，因其无法消灭肠道病毒。

2．注意饮食卫生：多饮用温开水，不喝生水，食物要充分加热煮熟。

3．定期通风：居室早晚通风半小时左右。

4．定期消毒：玩具、门把手和桌面等要定期清洁及消毒等。

家中如何进行消毒？

肠道病毒对紫外线、高温及含氯消毒剂较敏感，可根据不同物品的特点选择合适的消毒方式。

坚硬光滑的物体表面，如门把手、楼梯扶手、桌面、墙壁和地面等可采用含有效氯500mg／L的溶液擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后用清水擦干。衣物、被褥等针织用品，可在清洗后阳光暴晒2小时或煮沸消毒20分钟。

如何做好手足口病患者的家庭照护？

1．饮食：患儿可能因为口腔溃疡等不愿饮水，所以应及时补水。可采用少量多次的方式保证饮水量，也可通过牛奶、豆浆和粥等其他方式补水。饮食宜清淡、以易消化食物为主，避免过热。

2．保持皮肤清洁：衣着宽松，避免疱疹破溃后感染。

3．密切观察病情变化：如有重症风险，应及时就医。

4．做好隔离，避免患儿与其他儿童接触，症状消失后1周后方可解除隔离。看护人员。

5．在接触患儿粪便、尿布等后要洗手，并对相关物品做好消毒处理。

登革热：防蚊灭蚊是核心

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播。该病在热带和亚热带地区高发，尤其在每年的5月至11月，高峰期为7月至9月。

典型症状

登革热的典型症状包括：

突发高热：体温迅速升至39℃以上，持续2－7天。

“三痛”症状：头痛、眼眶痛、肌肉关节痛。

“三红”症状：面部、颈部、胸部潮红。

皮疹：发病后3－6天出现红斑疹或出血点。

传播途径

登革热的传播链为“患者→伊蚊→健康人”，人与人之间不会直接传播。伊蚊在叮咬感染者后，病毒会在蚊子体内繁殖，再通过叮咬传播给其他人。

预防措施

1．防蚊灭蚊

登革热通过蚊子叮咬传播，不会直接人传人。只要不被蚊子叮咬，就不会得登革热。

（1）家庭应安装蚊帐、纱门、纱窗等；适时使用蚊香、电子驱蚊器、电蚊拍、防蚊灯等装备，还可以用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理。

（2）登革热流行区或流行季节，外出活动或旅行时，如公园、绿化带等地点，应穿长袖衣服及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物。

（3）应避免在树荫、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。

2．清除居家积水

传播登革热的蚊子生长在家居环境的小型积水容器中，清除积水，即可抑制蚊子生长与繁殖，预防登革热。

（1）清除或倒置室外各种闲置的可积水容器，如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐、轮胎、可积水的垃圾等。

（2）种养的水生植物（如富贵竹、万年青、佛手等）应每隔3－5天换水洗瓶、清洗根须。登革热流行期间最好不要种养水生植物，如要种养则改为用泥、沙种养。（3）保持花盆托盘不积水，如有积水应随时清干。及时清除各种无用积水，如沟渠、天台等地面积水、填塞竹节、树洞，对于长期无法清除的积水，可以投放杀灭幼虫的缓蚀剂。

3．发现症状及时就医

传播登革热病毒的“花斑蚊”叮咬后，一般经过5～8天的潜伏期，突然发病。发热是登革热的一大特征，不规则热或于发病2～4天后下降，经过1～2天后再次发热。另一特征是痛，包括头痛、眼眶痛、肌肉、关节和骨骼痛。登革热病人于发病后3～6天出现面、颈、胸部潮红、结膜充血，四肢躯干或头面部的皮疹。出现上述症状时应及时就医，早发现、早治疗，以免延误病情或者通过蚊子传染给家人。