红糖中加一料，坚持吃7天后色斑全无，皱纹抚平，三天年轻20岁！说到红糖，不少女性朋友会特别熟悉。因为每个月的那几天，喝红糖水是对身体很好的。在西方有巧克力，在东方就有红糖了。所以说人们常说红糖是“东方巧克力”。

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。

2个好处是什么呢？

1、暖胃

红糖水一定要煮一下，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收，且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。

2、暖宫

在中医的领域里，调理子宫就很需要红糖。因为老中医们都知道血虚的原因是子宫供血不足，需要不学。痛经的主要原因也就是血行不畅，血瘀。女人在生理期的时候，喜欢吃凉的，或者容易烦躁，有压力，都会造成痛经。

在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经。姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。

红枣菊花粥：各位女生，红糖加菊花没有想到吧！准备红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

红糖滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。