邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 刘艳 李凤 刘艳萍 李文娟 阳媚 陈毅明）1月10日下午，邵阳市中心医院神经外科举办了一场别开生面的健康宣教活动。此次活动由神经外科护士长刘艳萍带领科室营养小组精心策划，吸引了众多患者和家属踊跃参加。

活动伊始，营养专科护士刘艳用“存肌肉比存钱更重要PK千金难买老来瘦”打开了话题，随后详细地给大家讲解了肌少症的来龙去脉、症状表现、危害程度，并指导众人如何初步筛查肌少症，包括腿围测量、指环测试、握力测试、步行测试、站立测试等方式。这些数据是评估肌肉质量和力量的重要指标，有助于我们早期发现肌少症。

紧接着，刘艳给大家分享了日常生活中怎么预防肌少症，尤其强调了运动和营养的重要性，同时给出了个性化的营养小贴士。此外，在科普过程中，她利用大量图片和数据向大家展示了食物选择、饮食方式以及适量摄入。最后的互动环节，大家积极提问，老师耐心解答，现场气氛十分热烈。

活动结束后，参与者纷纷表示收获颇丰，不仅学到了专业知识，更是获得了专业的健康和营养指导，将来会更加注重健康生活，积极预防肌少症。