中医防治感冒简单实用招招妙

近几年新冠病毒肆虐，今年夏季流感频发，大家应尽量避免去人群聚集地、外出带口罩、饭前便后记得勤洗手，让病毒没有可趁之机。今天给大家介绍几个简单实用的中医防治感冒的方法。                                   

冷洗热泡

冷水洗脸能够提高人体耐寒能力，刺激和改善面部的血液循环，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。此外，晚上还可用热水或热姜水泡脚15~20分钟，以促进血液循环，提高机体免疫力。泡脚时避免水温过高，浸泡时可加点盐、醋、艾叶，并不断添加热水，浸泡至脚面微红、身体微出汗为度。

刮

大椎穴为“诸阳之汇”，位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中，具有解表疏风、散寒温阳、健脑清心、宁神、增强体质等多种功效，在此处艾灸、刮痧或拔火罐不但可防治感冒，还能提高机体免疫功能、治疗颈椎病、血管紧张性头痛等。

忌贪凉

夏天虽热，往往也是易受凉的季节，应注意少食冷饮、冰西瓜等寒凉之品，少吹空调，汗出时不洗冷水澡，以免耗伤阳气，饮食应适时、适量、适温，多食米粥以养胃气。
  

漱

每天早、晚用淡盐水漱口一次，可清除口腔病菌。在感冒初期，用浓盐水漱口也有一定效果。如咽喉痒痛，可用浓盐水漱口，每隔10分钟漱口一次，反复几次即可见效。

搓

做法:方法简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两个大鱼际反方向对搓，约搓2~3 分钟后，整个手掌便会发热。此方法可促进血液循环，增强机体新陈代谢，以达到增强体质，防治感冒、缓解咽痛之目的。左手大鱼际的穴位亦叫“心疲穴”，常按此穴，可治心闷。

开

夏季应多开窗通风、换气，可以有效减少室内的细菌、病毒、真菌等。

古人治疗流感就有妙方

要知道流感并非现在才有的，在没有疫苗和抗生素的古代，聪慧的古人有自己的办法，其中之一，就是香药防流感。古时很多地方每到端午节时，都会在大门口插艾叶与菖蒲，或做一个小香囊挂在儿童的脖子上，因香囊里的草药具有祛秽防腐，杀菌消毒的功效，可以避秽驱邪防病。当发生流感而又无药可医时，人们甚至用焚烧艾叶、煮醋熏蒸的方法来防治流感。

亦有医圣张仲景《伤寒杂病论》中记载，治疗轻微流感，用桂枝3两(去皮) ，芍药3两，甘草2两，生姜3两，大枣12枚，加水煎煮，趁热服，令其发汗，见效极快。

还有不得不提的“神仙粥”，对于风寒感冒者，《戒庵老人漫笔》中有这样一首歌诀：

一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，

熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。

患病三天内服用，即可起到“粥到病除”的奇效，此处注意：应微微发汗，切不可大发汗。    

但若感冒数日不愈，或一开始就来势汹汹，一定要及时就医，请中医把脉辨证施治。         

来源：邵东市中医医院