邵阳新闻在线讯（通讯员 黄蓉）育儿专家建议，在宝宝6个月后开始添加辅食。辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥，然后才开始喂软饭、小块的菜、水果及肉。但值得注意的是，以下三种食物要避免过早给宝宝食用。

1.果汁

科学研究表明，1岁以下的宝宝不宜直接饮用果汁，因为把水果榨成果汁后，主要营养物质是水，然后是碳水化合物，对身体有利的膳食纤维都没有了。即使是1岁以上的宝宝，也要尽量避免过多摄入果汁，以免影响牙齿的发育并留下肥胖隐患。

2.盐

成人饭菜口味偏重，假如宝宝较早食用成人饭菜，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓。盐会增加宝宝肾脏负担，所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多天然食物中，本身也含有盐分，如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的孩子，可以尝试着逐渐加一点点盐。7岁以下宝宝，每日摄入盐的量也不宜高于3克。

3.纯牛奶

纯牛奶中含有宝宝不能完全消化的高密度蛋白，会增加其未发育完善的肾脏的负担，而且纯奶里没有足够的铁和宝宝所需的其他营养成分。不满一岁的宝宝最好食用母乳或者配方奶。如今市场上的一些儿童奶、椰奶及奶制品，也不宜给一岁以下的宝宝吃。